Dorul de casa greu apasa

Dorul de casa, greu apasa...

Datorita situatiei economice, mii de romani au luat drumul strainatatii, si-au lasat casa si familiile si muncesc (uneori in conditii cumplite) in alte tari, pentru a putea trimite un ban acasa. Insa ce este in sufletul acestor oameni, numai ei stiu. Numai cine nu a fost nevoit sa renunte la familie, rude, prieteni si sa plece departe, nu stie cat de greu este. Sentimentul de dezradacinare, nostalgia dupa locurile si oamenii dragi, izolarea si comportamentul strainilor fata de emigranti,etc. adancesc si mai mult durerea celor plecati in lume.
Dorul de casa poate fi definit ca acea stare de stres, generata de parasirea locurilor, a oamenilor dragi, a casei, lipsa confortului afectiv determinat de acestea si lipsa sentimentului de siguranta si apartenenta. Uneori aceasta stare de tanjire dupa ce ati lasat in urma poate fi insotita de stari de despresie si anxietate, care se adancesc si mai mult in perioadele in care nu aveti activitate, in serile cand gandurile nu va dau pace inainte de a adormi sau in zilele libere. Principalele simptome ale dorului de casa (prin acest termen generic de "casa" nu ma refer la imobilul in sine, ci la tot ce a trebuit sa lasati in urma!) sunt:
 anxietate
 tristete sau chiar depresie
 sentimente de dezradacinare, de instrainare
 tulburari de somn (insomnii)
 probleme digestive, dureri de cap, etc

Desi este foarte greu sa faceti fata dorului de casa, care este un fenomen absolut natural si firesc, incerc sa va sugerez cateva solutii (fie si doar de moment), care poate vor reusi sa va ajute sa rezistati:
 incercati sa pastrati o atitudine pozitiva, incurajati-va
 nu uitati motivul pentru care ati plecat: nu pierdeti din vedere telul propus: acela de a va ajuta persoanele dragi, de a le crea copiilor un viitor mai bun, de a va strange banii necesari construirii unei case, etc
 pastrati aproape de voi un obiect de acasa, incarcat de valoare sentimentala, care poate va va alina, stiind ca o bucatica de "acasa" este mereu cu voi (poze, o mascota, ceva traditional, etc.)
 mentineti, cat de des puteti, legatura cu cei de acasa: e-mail, messenger, telefon sau scrisorile traditionale - desi poate in prima faza acest contact cu cei de acasa poate fi dureros, pentru termen mai lung va poate ajuta
 implicati-va cat mai mult in activitati, indiferent de natura acestora, astfel incat sa nu existe timpi morti, sa nu mai aveti timp sa va ganditi la ce ati lasat in urma, ci numai la ceea ce veti realiza
 incercati sa legati prietenii cu oameni, care, ca si voi, sunt departe de casa. Acest dialog va va face sa nu va mai simtiti atat de singuri, constatand ca sunt si altii in aceeasi situatie. Schimburile inter-culturale va pot ajuta sa intelegeti mai bine alte feluri de a vedea viata.
 incercati sa va apropiati de alte persoane care sunt din acelasi grup etnic ca si voi. Comunitatile de romani, deja formate, va pot face sa va simtiti acceptati mai usor, sa nu mai suferiti datorita discriminarii, cu care sunt de obicei tratati imigrantii.
 familiarizati-va cu imprejurimile, studiati noua dumneavoastra locatie. Cu cat veti reusi sa cunoasteti mai bine locurile, cu atat veti capata mai repede un sentiment de siguranta.

Doresc sa dedic acest material prietenelor pe care le-am cunoscut aici, pe site, si care sunt plecate printre straini. Stiu ca nu pot simti ceea ce simtiti voi, stiu ca va este greu, dar sper ca macar un pic sa va ajute ceea ce am scris! Nu uitati ca noi va asteptam, va iubim si incercam sa fim alaturi de voi!
R.M.