Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/sess_f8883ccc5912b8c35fb99f10748e6be8, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php:79) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php:79) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79
Ganduri Online - Online social networking
Cauta in site:
Horoscop
Berbec

Dimineata s-ar putea sa te simti putin confuz, dar acest lucru poate fi eliminat daca faci o lista cu planurile tale. Fiind ghidat de o lista, vei simti ca ai ... detalii

Parerea dvs.


Care este canalul tv preferat de tine?


Se incarca rezultatele votari. Va rugam asteptati..

Va recomandam


CULINAR..

Majoritatea doamnelor care, pe langa sevici, mai au si o familie, aproape zilnic, se intreaba: "ce sa mai gatesc azi?", tinand seama de buget, de timp, de gustu.. read more

Cinci lucruri pe care ar trebu..

Ce legătură există între memorie şi poziţia copului, dar între creier şi măselele de minte, precum şi câte culori are pielea umană su.. read more

Diferenta dintre un barbat ind..

M-am intrebat adeseori cum iti dai seama daca un barbat iubeste o femeie ?! A iubi nu e totuna cu a fi indragostit... read more

Newsletter



Cum facem fata pierderii cuiva drag

Rating: 4.1/10 (59 votes cast)

13 Iulie 2009

Moartea este ceva inevitabil, este partea finala a vietii, este o etapa fireasca a evolutiei noastre ca fiinte vii. Insa lasa in urma multa durere. Pierderea cuiva drag este un eveniment dureros, care modifica iremediabil viata celor ramasi in urma.
In momentul in care pierdem pe cineva drag, trecem printr-o serie intreaga de emotii si sentimente, printre care se numara:
- negare - "Nu mi se poate intampla asta, tocmai mie!"
- furie - "De ce mi se intampla asta?"
- vina - "Cu ce am gresit sa fiu astfel pedepsit? Este vina mea, trebuia sa nu fac sau sa fac...."
- depresie - "Nu mai pot sa fac nimic, nu mai am chef sa traiesc si sa ma dau jos din pat dimineata"
- confuzie, disperare - "Ce ma fac acum? Cum voi putea eu sa traiesc fara el/ ea?"

Aceste reactii sunt firesti, naturale, sanatoase. Este modul nostru de a face fata situatiei. Jelirea celui pierdut dureaza un timp, in functie de fiecare om. Nu toti oamenii reactioneaza la fel, nu toti traiesc la fel durerea. Avem nevoie de timp ca sa ne acomodam cu noua situatie, sa ne revenim emotional dupa socul pierderii cuiva important din viata noastra. Este un proces lung, anevoios, dureros, care ne secatuieste energetic, fizic si psihic.
Iata cateva sugestii pentru a putea face fata pierderii cuiva drag si a ne pastra echilibrul si sanatatea:
- plangeti! - nu va reprimati plansul. Plansul va ajuta sa va detensionati, sa va descarcati emotional si sa va simtiti eliberati. Acceptati sentimentele care va incearca, este firesc sa va simtiti confuzi, frustrati, maniosi.
- vorbiti cu cei din jur despre persoana pierduta. Va va ajuta sa va mai alinati durerea amintindu-va lucruri placute din trecut.
- puteti sa onorati memoria celui pierdut facand un anumit lucru (plantati un copac, create o caseta cu lucruri dragi ale celui disparut), organizati un ceremonial sau un anumit ritual astfel incat sa-i pastrati mereu vie amintirea.
- ganditi-va cum ar fi vrut persoana disparuta sa reactionati. Ar fi vrut sa suferiti, sa va opriti viata in loc? Sau ar fi vrut sa continuati sa traiti si sa priviti spre viitor. Daca va veti continua viata nu inseamna ca il uitati pe cel dus sau ca nu va veti mai aminti de el. Nu trebuie sa va simtiti vinovati.
- incercati sa mancati sanatos si sa va odihniti. Suferinta afecteaza sistemul imunitar, il slabeste si de aceea trebuie sa aveti grija de sanatate, pentru a nu va agrava starea.
- incercati sa amanati deciziile majore de tipul schimbarii locului de munca, a casei in care locuiti, deoarece acestia sunt factori de stres psihic suplimentari
- puteti sa scrieti un jurnal sau un blog - va va ajuta sa va constientizati mai bine trairile sufletesti, sa va clarificati sentimentele si gandurile, va va ajuta sa rememorati intamplari si fapte din trecut, alaturi de persoana draga pierduta.
- daca sunteti o persoana religioasa mersul la biserica, rugaciunile, discutarea cu duhovnicul dumneavoastra va pot ajuta sa faceti mai bine fata durerii.
- acordati-va timp sa suferiti, sa il plangeti pe cel drag. Nu va fortati sa va reluati activitatile zilnice in acelasi ritm ca inaintea tragicului eveniment, dar nici nu va retrageti complet din orice activitate, deoarece riscati sa cadeti in depresie.
- daca simtiti ca nu puteti face fata singuri durerii si starea de tristete (depresie) dureaza mai mult de patru luni, fara nici un semn de ameliorare, ci dimpotriva, cu inrautatirea ei incercati sa mergeti la un psiholog.

 

 

 


Posteaza Comentariu

Pentru a putea posta un comentariu trebuie sa fiti autentificat.
Daca nu aveti cont va puteti inregistra dand click AICI

Fara perdea

Stii sa-ti planifici timp..

Nu are rost sa ne ascundem dupa deget: ni se intampla tuturor, cateodata, sa avem momente cand, metaforic vorbind, "omoram timpul". Si, ceea ce este cel mai nep.. read more

N-ai chef de sex...comuni..

Daca simti ca nu este momentul pentru a avea relatii intime atunci nu-ti fie frica sa spui NU. Trebuie sa vorbesti cu el si sa-i spui ca nu este vorba ca nu ai .. read more

Erotismul secolului XXI- ..

Cand l-a intampinat pe mare pe Marc Antoniu, Cleopatra avea o corabie de lemn aromat de cedru, cu velele parfumate. Ea insasi era unsa din cap pana-n picioare c.. read more

Cateva trucuri pentru cup..

Cu totii ne plangem de lipsa de timp. Intr-o relatie, pentru ca aceasta sa supravietuiasca,ambii parteneri trebuie sa-si faca timp! Trebuie să vă acordaţi ce.. read more

Cum se poate evita divort..

O căsnicie bună nu necesită un bărbat perfect sau o femeie perfectă. Necesită doar un bărbat şi o femeie care şi-au luat angajamentul să se străduias.. read more


Warning: Unknown: open(/tmp/sess_f8883ccc5912b8c35fb99f10748e6be8, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0