Warning: session_start(): open(/tmp/sess_b32ec7ceb100f9deeda997cbe732393f, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php:79) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php:79) in /home/wwwgand/public_html/includes/init.session.php on line 79
Ganduri Online - Online social networking

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Increderea in sine

Rating: 3.9/10 (87 votes cast)

11 Iulie 2009

Increderea in sine este data de: felul in care o persoana se autoevalueaza, felul in care se percepe pe sine, valoarea pe care considera ca o are si de felul in care cred ca sunt perceputi si valorizati de ceilalti. Am avut ocazia sa cunosc persoane foarte inteligente, capabile, frumoase, dar carora le lipsea increderea in fortele proprii, asa ca se percepeau ca fiind la polul opus, se devalorizau.
Felul in care o persoana ajunge sa se perceapa pe sine depinde foarte mult, din pacate, de felul in care au fost educate, de mediul social in care au trait. Daca in copilarie sau in scoala primara, aceste persoane au avut parte de critici aspre (din partea dascalilor sau a parintilor, care au avut asteptari prea mari) aceste persoane vor trai cu impresia ca nu sunt suficient de bune, se vor subevalua si de aici va rezulta si neincrederea in fortele proprii.
Lipsa increderii in sine ne influenteaza viata sub mai multe aspecte, iar rezultatele se vor vedea in performanta scolara sau profesionala scazuta, probleme de relationare cu ceilalti (familie, colegi, prieteni), inclinatia spre consumul de bauturi alcoolice sau droguri, sarcini la persoane minore, depresii, tentative de suicid, etc.
Increderea in fortele proprii si evaluarea corecta de sine este foarte importanta pentru echilibrul si sanatatea mintala a indivizilor. Pentru a putea avea o imagine corecta despre sine, fiecare individ ar trebui sa se concentreze asupra urmatoarelor aspecte:
 sa aiba credinta ca este capabil de a face fata solicitarilor sociale si rolurilor pe care trebuie sa le joace in societate
 sa invete sa aiba grija de sine, sa isi ofere siesi confort psihic, cat si celor din jurul sau, sa se aprecieze corect, cu bune si rele
 sa se recompenseze atunci cand inregistreaza un succes
 sa invete sa fie o persoana independenta (si nu ma refer la independenta materiala sau financiara, ci la modul in care constientizeaza ca este o persoana separata de ceilalti, este individuala si unica)
 sa fie capabila sa relationeze corect si concret cu cei din jurul sau.

Din pacate, la ora actuala mass-media, sub toate formele sale, promoveaza imaginea femeii slabe, aproape anorexice si a barbatului musculos si puternic. Aceste modele expuse in permanenta in societate au o influenta negativa asupra acelor indivizi care nu se incadreaza in aceste canoane de asa-zisa frumusete si astfel ajung sa aiba o imagine despre sine distorsionata, ajung sa se subvalorizeze si sa se supuna unor diete drastice sau la eforturi greu de imaginat in salile de fitnes.
Dar daca un individ, reuseste sa se cunoasca destul de bine si sa se aprecieze corect, atunci increderea sa in sine nu va avea de suferit, chiar daca societatea ridica la rang de perfectiune un alt model. Nu neg ca conteaza un aspect exterior frumos, dar este o vorba din batrani care spune "nu e frumos ce e frumos, e frumos ce imi place mie!", asadar cred ca este mai imoprtant un aspect sanatos la o persoana, decat unul anorexic sau un "pachet de muschi", dar care sa fie "gol" pe interior. Fiecare dinte noi, la un momend dat al evolutiei sale, avem tendinta de a nu avea incredere in sine, mai ales in adolescenta, cand inca nu avem o imagine clara despre sine, cand inca nu am avut anumite experiente de viata sau relatii care sa ne determine sa ne autoevaluam corespunzator.

Pentru a avea incredere in sine este necesar sa:

 ne evaluam corect, atat calitatile, cat si defectele
 sa identificam punctele forte: fiecare persoana exceleaza intr-un anumit domeniu sau este buna in realizarea anumitor lucruri, asadar incercati sa va concentrati asupra acestora
 evaluati-va obiectiv, dar nu in raport cu standardele altora (nu toata lumea poate arata ca Angelina Jolie sau sa fie la fel de destept ca Einstein), fiecare persoana este unica in felul sau de a fi
 stabiliti-va teluri nu mai inalte decat stiti ca puteti realiza (realistice), tocmai pentru a va motiva si a reusi sa inregistrati succese
 invatati sa va asumati si anumite riscuri cateodata, dar nu de genul sa rulati cu 200 de km la ora seara in oras, ci la modul sa aveti curaj sa spuneti lucrurilor pe nume, sa abordati o persoana de care va place in secret, etc.
 concentrati-va pe succesele inregistrate si nu pe esecuri: intr-adevar putem invata lucruri valoroase din greselile noastre si ale celorlalti, dar sentimentele de frustrare si esec nu trebuie sa ne conduca viata.

Am constatat cu stupoare ca, desi americanii sunt evaluati la nivel mondial ca fiind persoane mediocre din punct de vedere al inteligentei, ajung sa realizeze lucruri uimitoare. Acest lucru se intampla deoarece mentalitatea lor despre sine este de invingatori. De mici sunt laudati si educati incat sa considere ca lumea este a lor si se pare ca asa este... Sunt considerati a fi cea mai puternica natiune de pe glob!
Nu uitati: sunteti ceea ce ganditi ca sunteti!

 

 

 

                       M.R.

 

 


Posteaza Comentariu

Pentru a putea posta un comentariu trebuie sa fiti autentificat.
Daca nu aveti cont va puteti inregistra dand click AICI

Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/wwwgand/public_html/modules/modules.php on line 61

Warning: Unknown: open(/tmp/sess_b32ec7ceb100f9deeda997cbe732393f, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0